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スッキリしたり、眠くなったりと身体に作用しておすすめ

おすすめのアロマオイルをアンケートでお聞きしました!


自然由来で体にも心にもいいアロマオイル。色々種類があるしどんな楽しみ方がいいんだろう?
これから使い始める方も、あたらしいアロマオイルを買ってみたいにも参考になるように、アロマオイルを使ったことのある方にアンケートを実施しました。




【回答者】ご職業:会社員・ 性別:男性

アロマオイルを使い始めたきっかけはなんですか?

雑誌などで癒しやリラックスの方法として紹介されていたからです。なんとなくスッキリしない時や、不眠など、改善方法がはっきりしないものにも有効だということ、自然の力を利用するので、体に優しいことが惹かれたきっかけです。

どのようにアロマオイルを使っていましたか?(複数選択可)

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アロマオイルを人におすすめしたいですか?

おすすめ

おすすすめ、おすすめしない理由を教えてください

香りだけで変わるのかと思いますが、やっぱり試してみないとわからないもので、気分が変わったり、スッキリしたり、眠くなったりと身体に作用しているのがわかります。自分でコントロールしきれない部分に自然に効いてくれます。

これまでに使ったことのあるアロマオイルをご記入ください。

ラベンダー、イランイラン、ローズマリー、マジョラム

使ったことのあるアロマのうち、お気に入り・よかったと思うものとその詳細・理由を教えてください。

眠れない時にラベンダーのオイルは定番で、このラベンダーが本当に効きました。私は寝付くのが遅く、寝不足になりやすい体質、この改善が長年できなくて、いつもどうしたら寝付きがよくなるか試行錯誤していました。 眠ろうとして逆に目が覚めてしまうことは、よくありますよね。

ラベンダーは不眠の代表のようなオイルで、最初は半信半疑でしたが、使ってみたら、何だかトロッとした気分になって、うとうとしたり、ボーッとしたりします。この感覚を利用して、そのまま寝るとすごく良いです。自分でコントロールできない部分、脳とか自律神経とか、そういう部分に作用してくれている感じがするので、オイルにお任せでウトウトできる安心感があります。

使ったことのあるアロマのうち、好きじゃなかったもの、効果を感じられないかったものと、その詳細・理由を教えてください。

好きじゃなかったものは、マジョラムです。香りには好き嫌いがあると思いますが、私はこのマジョラムのウッディとも言える香りが苦手でした。広がりのある香りで、慣れていないからかもしれませんが、あまり嗅いだことのない馴染みのない香りでしたね。

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