ゼラニウム、ラベンダー　衣替えの時にティッシュに吹きかけ虫よけに

公開日： 2015/03/14 : 最終更新日：2015/03/24 おすすめのアロマオイルアンケートウィンターグリーン, オレガノ, オレンジ, サイプレス, シナモン, ジュニパー, ジンジャー, タイム, バジル, ペパーミント, マジョラム, ラベンダー, レモングラス, ローズウッド, ローズマリー

おすすめのアロマオイルをアンケートでお聞きしました!

自然由来で体にも心にもいいアロマオイル。色々種類があるしどんな楽しみ方がいいんだろう?
これから使い始める方も、あたらしいアロマオイルを買ってみたいにも参考になるように、アロマオイルを使ったことのある方にアンケートを実施しました。

【回答者】ご職業：主婦・性別：女性

アロマオイルを使い始めたきっかけはなんですか？

医療系の仕事をしていた中で、薬に依存してしまう患者や、副作用のある薬を使用することへの疑問がありました。自然治癒能力に興味があり、代替医療の一つとしてアロマを勉強するようになりました。

どのようにアロマオイルを使っていましたか？(複数選択可)

ディフューザー（超音波式）
バスソルトなど、ボディケアとして
お掃除用品として
その他
飲用：ハーブティーに垂らして

アロマオイルを人におすすめしたいですか？

おすすすめ、おすすめしない理由を教えてください

ディフューズ程度の使用であれば、身近なリラックス方法として最適ではあると思うでも直接塗布や飲用は、人によっては敏感に成分に反応してしまう人もいるため、安易にはすすめられない。もの(メーカー)によっては使用方法も制限しているものもあるし、しっかり作用や成分による好転反応、副作用なども考慮したうえで説明できるくらいでないと。。。効果が高い（品質の良いもの）ものほど、リスクもあるため、最終的には自己責任ということがつきまとうものだとも思う。

これまでに使ったことのあるアロマオイルをご記入ください。

使ったことのあるアロマのうち、お気に入り・よかったと思うものとその詳細・理由を教えてください。

○ペパーミント　家族が熱発した時に、氷みずに加え、それに浸したタオルをひたいに乗せたときに、気持ちよかったと言っていた。 ○乾燥によるかゆみに対して、カモミールジャーマンを使用したクリームを塗布したところ少々しみたが軽減した。 ○ラベンダー　つわりの際に、かなりおいに敏感になったが、ラベンダーの手作り化粧水や、ラベンダーのハーブウォーターであれば問題なく使用できた。 ○ジンジャー　レモンジンジャーのハーブティーに入れると　身体の温まりが速い。 ○レモングラス　タイ料理の隠し味に加えると、料理に雰囲気がでるのでおすすめ。 ○ペパーミント、ホワイトスブルース、カナディアンツガのブレンドオイル　看護師の同僚に、ルームスプレーを作ってあげた。施設独特のにおい消しなどに効果があると評判。 ○ゼラニウム、ラベンダー　衣替えの時にティッシュに吹きかけ、引き出しの隅に入れた。半年後、少々のにおいはのこるが、虫よけとして効果があった。 ○これといったものではないが、その時の気分によって香りを選択すること、それ自体がなんだかとっても楽しい。

使ったことのあるアロマのうち、好きじゃなかったもの、効果を感じられないかったものと、その詳細・理由を教えてください。

○PMSの際に、それに応じたブレンド（アロマの参考書にのっていた）でディフューズしたところ、頭痛と吐き気の症状が悪化したことがある。実際に効果のあるとされているブレンドでも、自分に合う、合わない、好き、苦手の香りを知っておく必要があるのだと思った。得にわたしは香りに敏感で、日によって自分が好む香りは変わる場合も。 ○ウィンターグリーン　筋肉痛の鎮痛に効果があるとされているが、大きな効果は感じられなかった。