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ゼラニウム、ラベンダー 衣替えの時にティッシュに吹きかけ虫よけに

おすすめのアロマオイルをアンケートでお聞きしました!


自然由来で体にも心にもいいアロマオイル。色々種類があるしどんな楽しみ方がいいんだろう?
これから使い始める方も、あたらしいアロマオイルを買ってみたいにも参考になるように、アロマオイルを使ったことのある方にアンケートを実施しました。




【回答者】ご職業:主婦・ 性別:女性

アロマオイルを使い始めたきっかけはなんですか?

医療系の仕事をしていた中で、薬に依存してしまう患者や、副作用のある薬を使用することへの疑問がありました。 自然治癒能力に興味があり、代替医療の一つとしてアロマを勉強するようになりました。

どのようにアロマオイルを使っていましたか?(複数選択可)

ディフューザー(超音波式)
バスソルトなど、ボディケアとして
お掃除用品として
その他
飲用:ハーブティーに垂らして

アロマオイルを人におすすめしたいですか?

おすすすめ、おすすめしない理由を教えてください

ディフューズ程度の使用であれば、身近なリラックス方法として最適ではあると思う でも直接塗布や飲用は、人によっては敏感に成分に反応してしまう人もいるため、安易にはすすめられない。もの(メーカー)によっては使用方法も制限しているものもあるし、しっかり作用や成分による好転反応、副作用なども考慮したうえで説明できるくらいでないと。。。 効果が高い(品質の良いもの)ものほど、リスクもあるため、最終的には自己責任ということがつきまとうものだとも思う。

これまでに使ったことのあるアロマオイルをご記入ください。

使ったことのあるアロマのうち、お気に入り・よかったと思うものとその詳細・理由を教えてください。

○ペパーミント 家族が熱発した時に、氷みずに加え、それに浸したタオルをひたいに乗せたときに、気持ちよかったと言っていた。 ○乾燥によるかゆみに対して、カモミールジャーマンを使用したクリームを塗布したところ少々しみたが軽減した。 ○ラベンダー つわりの際に、かなりおいに敏感になったが、ラベンダーの手作り化粧水や、ラベンダーのハーブウォーターであれば問題なく使用できた。 ○ジンジャー レモンジンジャーのハーブティーに入れると 身体の温まりが速い。 ○レモングラス タイ料理の隠し味に加えると、料理に雰囲気がでるのでおすすめ。 ○ペパーミント、ホワイトスブルース、カナディアンツガのブレンドオイル 看護師の同僚に、ルームスプレーを作ってあげた。施設独特のにおい消しなどに効果があると評判。 ○ゼラニウム、ラベンダー 衣替えの時にティッシュに吹きかけ、引き出しの隅に入れた。半年後、少々のにおいはのこるが、虫よけとして効果があった。 ○これといったものではないが、その時の気分によって香りを選択すること、それ自体がなんだかとっても楽しい。

使ったことのあるアロマのうち、好きじゃなかったもの、効果を感じられないかったものと、その詳細・理由を教えてください。

○PMSの際に、それに応じたブレンド(アロマの参考書にのっていた)でディフューズしたところ、頭痛と吐き気の症状が悪化したことがある。 実際に効果のあるとされているブレンドでも、自分に合う、合わない、好き、苦手の香りを知っておく必要があるのだと思った。 得にわたしは香りに敏感で、日によって自分が好む香りは変わる場合も。 ○ウィンターグリーン 筋肉痛の鎮痛に効果があるとされているが、大きな効果は感じられなかった。

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