試したことがない人は試すだけでもおすすめ

ラベンダーを中心とした配合のスリーププラス　ムーンラベンダーは、ラベンダーがメインでありながら森林の中にいるような爽やかさがあり、リラックスして眠りにつくことができるようになりました。それまでは、入眠までの時間が２～３時間はふつうでしたが、１時間以内に眠れるようになったと思います。

私の場合は、木の皿などに直接たらして枕元に置いたり、枕に直接振りかけて使っています。（ディフューザーなどはホコリがたまるのが気になるので） また週に１，２回、時間があるときには足湯をしますが、その際に湯船に１～２滴たらすと、部屋中に香りが広がるので、ディフューザーを使うのと同じような効果があって一石二鳥です。

人間は体温が下がる際に眠気を感じるそうですが、足湯をすると体温があがり、その後ベッドに入ることで体温が下がるため、 入眠促進効果があります。

夜しっかり眠るため、健康のためにアロマは欠かせないものです。