睡眠時、虫刺されに、部屋の芳香剤にといろいろお勧めです

ペパーミント
乾燥が激しい季節ですが、鼻が乾くし呼吸がしづらい状況の中で、アロマ加湿器でペパーミントを使用してみました。するとスースーした香りに包まれて、呼吸もしやすくなりましたし、鼻も楽になりゆっくり睡眠がとれるようになりました。

レモングラス
夏にタイ、韓国に旅行で行った際にスプレーボトルに水とレモングラスのオイルを入れて持ち歩き、どこでも気づいたときに体に吹きかけていました。おかげで蚊に刺されることなく快適な旅行になりました。

ラベンダー
リラックス効果は抜群です。枕元にラベンダーオイルを少したらしたとらんに睡魔が襲います。寝不足、不眠症の方は睡眠薬に頼らずに是非ラベンダーオイルを枕元に。あとはアロマディフューザー等で試してもらいたいです。

ローズ
お風呂にローズオイルを入れています。入浴剤も良いですが、天然アロマオイルのほうが安心感があります。ローズには女性ホルモンがアップすると聞くのでこれからも優雅な香りに包まれていたいです。