肩こりや、頭痛改善にハッカ油をお勧めします。

ハッカ油がお気に入りのアロマです。
風呂のお湯18リットルに対し、ハッカ油を3滴ほど混ぜると、風呂場が良い香りに包まれ、リラックスできます。 ハッカ油の入ったお湯に浸かると、シップやサロンパスを貼った時のように肌がスースーします。 ハッカ油の香りは強いので、風呂のドアを閉めていても、脱衣所までハッカ油の香りになります。 風呂からあがってパジャマに着替える頃には、パジャマがハッカ油の香りになります。

私はハッカ油の香りから、「清潔感」を連想します。 ハッカ油、水、エタノール、重曹を混ぜて、ルームスプレーを作り、自分の枕や、猫のソファーなど、匂いの気になる場所にスプレーします。 ハッカ油とエタノールが、汗や油の嫌なにおいを抑えますので、消臭効果があります。

エタノール、オリーブオイル、水を混ぜて作るヘアスプレーにも、少しハッカ油を混ぜます。

ハッカ油の他には、ラベンダーも好きです。
アロマランプに2~3滴ラベンダーの精油を入れると、6~8畳の部屋がラベンダーの良い香りに包まれます。 ラベンダーの香りから、「春のポカポカしたお日様」を連想します。 寝る前に、ラベンダーのアロマランプを炊くと、リラックスでき、ぐっすり眠れます。