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ぐっすりと眠れることを実感しました

おすすめのアロマオイルをアンケートでお聞きしました!


自然由来で体にも心にもいいアロマオイル。色々種類があるしどんな楽しみ方がいいんだろう?
これから使い始める方も、あたらしいアロマオイルを買ってみたいにも参考になるように、アロマオイルを使ったことのある方にアンケートを実施しました。




【回答者】ご職業:主婦・ 性別:女性

アロマオイルを使い始めたきっかけはなんですか?

テレビで、認知症予防に効果があるというのを観てから興味を持ちました。調べてみると、香りによって、ストレスなどの気持ちに対する効果や、PMSなどの体に対する効果があることを知り、自分に合うもを試してみたくなりました。

どのようにアロマオイルを使っていましたか?(複数選択可)

バスソルトなど、ボディケアとして
お掃除用品として
その他
ハンカチやティッシュに垂らして香りを嗅ぐ。

アロマオイルを人におすすめしたいですか?

おすすすめ、おすすめしない理由を教えてください

気分をリフレッリュできたり、安眠効果のあるものは、ぐっすり眠れたりと、効果を実感できたので。 でも、その人の体調によって合わないものもあるようなので、しっかり調べてから使う必要があると思います。

これまでに使ったことのあるアロマオイルをご記入ください。

使ったことのあるアロマのうち、お気に入り・よかったと思うものとその詳細・理由を教えてください。

私は、日常イライラすることが多かったので、それを解消するような香りを探しました。その中でも、ラベンダーとベルガモットが良かったです。ど
ちらも単独で使うのも好きですが、ブレンドして使っても良い香りです。ラベンダーは、ティッシュなどに数滴垂らしたものを枕元に置いておくだけで、部屋にも香りが広がるし、ぐっすり眠れます。湯船に数滴垂らして入るのも気持ちが和らいで好きです。ベルガモットは、気分がリフレッシュするような爽やかなところが好きです。
あと、イライラするのはPMSが原因かもしれないと思い、ゼラニウムを試してみました。初めはとても苦手な香りだったのですが、時間がたつと心地よい香りになりました。ノートという揮発速度があるというのも知りました。ゼラニウムは、生理痛も柔らぐような気がします。苦手な香りが好きになると、癖になってしまいます。

使ったことのあるアロマのうち、好きじゃなかったもの、効果を感じられないかったものと、その詳細・理由を教えてください。

カモミールローマンは鎮静効果もあるということで、お値段も高かったのですが買ってみましたが、どうしても苦手な香りで使っていません。ちょっと頭が重くなるような香りです。結構、万人受けする香りだということですが、私はダメでした。香りにも、人それぞれ好き嫌いがあって、やはり好きな香りを嗅ぐことによって効果も出てくるのではないかと思います。

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