正しい使い方をすればオススメできる

公開日： 2015/03/14 : 最終更新日：2015/03/24 おすすめのアロマオイルアンケートオレンジ, グレープフルーツ, ミント, ユーカリ, ラベンダー, ローズマリー

おすすめのアロマオイルをアンケートでお聞きしました!

自然由来で体にも心にもいいアロマオイル。色々種類があるしどんな楽しみ方がいいんだろう?
これから使い始める方も、あたらしいアロマオイルを買ってみたいにも参考になるように、アロマオイルを使ったことのある方にアンケートを実施しました。

【回答者】ご職業：学生・性別：女性

アロマオイルを使い始めたきっかけはなんですか？

もともと幼い頃から夜更かし癖があり、試験前や高熱が出た時に質の良い眠りにつけなかったため、母に勧められて使った。また、もともとアレルギー性鼻炎を持っていたため、鼻息ができずに苦しい時にも大変役に立った。

どのようにアロマオイルを使っていましたか？(複数選択可)

アロマウォーマー
その他
キッチンペーパーに数滴しみこませて勉強時に用いた。

アロマオイルを人におすすめしたいですか？

おすすすめ、おすすめしない理由を教えてください

鼻づまりの時や眠れない時、逆に目を覚ましたいときなど、アロマの組み合わせによってさまざまな効果があるため、正しい使い方をすればオススメできると思う。ちなみに、アロマを直接肌につけると年齢を重ねた際にシミになるため、そのようなつかいかたはお勧めできない。

これまでに使ったことのあるアロマオイルをご記入ください。

ローズマリー,ラベンダー,ミント,グレープフルーツ,ユーカリ,オレンジ基本、ブレンドする形で使用していた。ブレンドの組み合わせは、ローズマリー＋ミント、ラベンダー＋オレンジ、グレープフルーツ＋ユーカリ、ラベンダー＋ミント＋ユーカリの4種類。

ローズマリー
10ml 750円税込

ペパーミント
10ml 1404円税込

ラベンダー
10ml 1900円税込

オレンジスイート
10ml 1,620円税込

グレープフルーツ
10ml 1404円税込

ユーカリ
10ml 1404円税込

使ったことのあるアロマのうち、お気に入り・よかったと思うものとその詳細・理由を教えてください。

ローズマリー＋ミントと、ラベンダー＋オレンジの組み合わせはよく寝る前にアロマウォーマーで使用していた。連日同じ香りを使用しても飽きてしまうため、この2種類は交互に使用していたが、リラックス効果は期待できて、深い眠りにつくことができた。

また、鼻の通りが悪くて眠りにつけないときはラベンダー＋ミント＋ユーカリの組み合わせで、鼻通りを良くすると同時にリラックス効果を得て、これまた深い眠りにつくことができた。この際もアロマウォーマーを使用した。

そして、グレープフルーツ＋ユーカリの組み合わせは香りのきつい物同士を組み合わせることによって、鼻詰まりを解消するという効果が得られた。また、試験勉強中に眠くなってしまった時にも使用し、眠気を取ることに成功したが、この時に使っていたユーカリのアロマはあまりにも香りが強いものであったため、鼻が詰まっていないときに原液の香りを嗅ごうとしたら、“嗅覚が悪くなるから普段はあまり嗅いではいけない”と母に注意された。このアロマの組み合わせの時だけは、アロマウォーマーではなく、キッチンペーパーに数滴染み込ませて、勉強をする部屋に持ち込むなどして使用した。

使ったことのあるアロマのうち、好きじゃなかったもの、効果を感じられないかったものと、その詳細・理由を教えてください。

個人的な意見だが、アロマは単体で用いてもそれほど期待できる効果は得られないと思う。例えば、ユーカリのような鼻にきついものは、香りで楽しむわけではなく、あくまでリラックス効果を得るためのものであるため、単体で使っても特に鼻炎で困っていない限りは香りで気分が悪くなるだけだと思う。柑橘系の香りもハーブ系のものと合わせることでリラックス効果や安らげる香りを生み出すものであり、やはり単体で使用すると香りの強い物の場合は鼻を悪くすることもあるため、あまり単体での使用はオススメできない。また、アロマオイルを売っている店の中には偽物のものもあるため、そういったところのアロマを買ってしまうとリラックス効果が得られなかったりすることもある。そのため、本気でアロマオイルを始めたい、と思っている方は実際に使用した人の意見を調べて見たり、アロマオイルのサンプルの香りを自ら嗅いだ時に本物であるかどうかの区別をできるようになっていれば大丈夫だと思う。