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風邪や花粉症、鼻・喉におすすめのアロマオイル、ブレンドレシピ

公開日: : 最終更新日:2017/10/24 おすすめアロマオイルを買う , ,


気分や体の状態にあわせてアロマオイルを活用しよう!!

疲れている、眠れない、ストレスがたまっているなど精神的にリラックスしたいとき、花粉症や風邪の症状がつらいなど身体の不調子にアロマオイルを活用したいなど、悩み別に使えるアロマオイルのレシピをまとめました。

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季節の悩み、体調に合わせたブレンド、気分にあわせてよりアロマオイルを楽しめる、アロマオイルのブレンドに関する情報を見るならこちらです↓


【記事まとめ】アロマオイルのブレンドして楽しもう▶
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季節の変わり目の風邪、花粉の時期に調子を崩したら

くしゃみがとまらない、喉がいがいがする。病院にいくまでもないけれどどうにか解消したい不快な気分、症状におすすめのアロマオイルをご紹介します。

鼻・喉の症状に一本アロマオイルを選ぶなら、はずせないのは、ユーカリオイルです。
市販ののど飴の成分に入っていることからよく知られているとおり、清涼感のある香りがイガイガする感じをすっきりとさせてくれます。

ブレンドにおすすめのアロマオイル

使い方・配合

芳香浴がおすすめ
・ディフューザーなどでお部屋に香りを広げる芳香浴がおすすめです。
・加湿器と合わせてつかえば、鼻・喉の乾燥により効果があります。
・ハンカチにアロマオイルを垂らしておくと、外出先でも香りを楽しみ、気分も晴れやかに♪

芳香浴におすすめ

【のどの不快な症状に】クラリセージ2滴 + ユーカリ1滴 + ティートリー1滴

【風邪気味の時に】ユーカリ2滴 + ラベンダー2滴 + ブラックペッパー1滴
【つらい花粉に時期に】ユーカリ3滴 + ラベンダー3滴
【つらい花粉に時期に②】ユーカリ2滴 + ペパーミント3滴 + ラベンダー3滴(ペパーミントですっきり度up!)
【インフルエンザ予防】ティートリー3滴 + ユーカリ3滴 + ローズマリー3滴 + レモン1滴 + ラベンダー1滴
【せきがつらい時】ユーカリ3滴 + マジョラム3滴

おすすめのアロマディフューザー
ラサーナ アロマディフューザー
 6,480円

熱を使わず、アロマオイルの香りをお部屋に広げる超音波による安心設計です。タイマー付なので夜眠る時のアロマセラピーにもぴったり。
カバーを外し、水とエッセンシャルオイルをいれるだけ。 ライトをつければルームライトとしてもつかえます。光と香りでリラックスタイムを満喫できます


ディフューザーにアロマオイルが一本付いてくるからお得。初めての方なら半額で買えるスターターキットもあります。


おすすめアロマディフューザー、価格比較をしました。

お風呂におすすめ

【風邪の季節に】ユーカリ2滴 + レモン2滴 + ティートリー1滴

マッサージにおすすめ

【のどの痛みに】ユーカリ1滴 + ペパーミント3滴 + サイプレス2滴




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